むつくる

睡眠と健康以上に重要なことはあるか？体が健康で体力があれば普段の生活の中での不安はかなり少なくなる。夜何もなくただテレビなどみてるだけなら、早めに寝て脳も休めよう。

仕事に限らず期日はある、得に仕事は期日が明確にある。限られた時間で仕事が終わる様に予定を組んで進め、期日までに形にして提出する。徹夜はもちろんしないし、残業もあまりしたくない、期日までに形にしたのが今の自分の実力。そのなかで精度をあげるよう...

子どもが朝起きると、鼻が詰まっている時がある。アレルギーなどの原因はいろいろあるけれど、なんで朝起きると鼻が詰まるのか根本的な原因がわからない。おそらく体が冷えるから鼻が詰まるのだと思う。なので暑いかもしれないけれど、薄手の長袖長ズボンを着...

何で仕事が遅く、グダグタとやっている人(A)を手伝わないと行けないんだ。それも理由が(A)が残業時間が多くて、自分の残業時間が少ないから。と言う理解できない理由、しかも、残業を強要させようとしているかもしれん。Aはこの範囲の仕事をするために...

仕事はデスクワークで座りっぱなしなので、たまに腰が痛くなる場合がある。太ももの裏が凝って腰が痛くなってるようなので、ストレッチをして太ももの裏を伸ばすと腰の痛みもなくなる。体が凝る前に定期的に立ったりして体を休ませる事を心がける。

夏休み明け、保育園の園児や職員の方に多数の新型コロナ感染者や体調不良者がいる為、クラスで休園や登園自粛になりました。妻が自宅で仕事をしているので、保育園に行けない子どもは妻が見ています。妻の負担が増えるので心配です。

平日の夕飯は取らないで、1日朝と昼の二食にしているので、夜に小腹が減って少し食べ過ぎると、朝に少し疲れてる感じがしてるので食べるのは良いけど、ふた口くらいで軽く済ませる。その方が体調も良さそう。

新三郷店のコストコに車で行った。食料品を中心に鶏肉、豚肉、牛肉、あといろいろと。豚肉と牛肉は目当ての塊肉が無かったので、切れてる厚めの肉を買った。開店時間に行ったので買い物後は、近くの飲食店で昼食を食べて帰った。アイスクリームや冷凍食品は、...